SAMPANG II Republiku.com, — Manfaat buah pisang sebagai salah satu sumber energi mungkin sudah dikenal dengan baik. Buah tropis dengan rasa manis ini juga menyimpan banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan. Selain Kaya Manfaat untuk kesehatan, ada juga keistimewaannya dibalik buah pisang,” Kamis (15/1/2026).
Buah pisang bisa dinikmati oleh segala kalangan dan berbagai cara untuk menikmatinya, dimakan langsung, digoreng, dikukus atau diolah bersama bahan lain, pisang tidak hanya enak tetapi banyak juga manfaatnya untuk tubuh manusia.
Pisang merupakan salah satu buah yang cukup umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Pohon pisang memang tumbuh subur di negara-negara tropis, termasuk di Indonesia. Di Indonesia sendiri, untuk mendapatkannya dipasaran sangat mudah, tidak sulit, sebab buah yang satu ini memang selalu ada, alias tidak harus menunggu musiman berbuahnya.
Dikutip dari laman web Kemenkes, “pisang juga mempunyai segudang manfaat dan nutrisi yang baik untuk pencernaan, kesehatan jantung, dan menurunkan berat badan. Pisang bisa membantu atasi hipertensi. Kalium yang terkandung dalam buah pisang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah stabil.
” Serat bahan pangan yang dikandung mampu mengikat lemak, sebagai sumber karbohidrat dan vitamin A, untuk melancarkan aliran oksigen ke otak, karena pisang kaya akan potasium, mineral yang penting bagi penjagaan fungsi jantung, dan sirkulasi darah, mampu mengatasi anemia. Dengan kandungan zat besi yang ada pada pisang, membuat pembentukan hemoglobin, serta menyehatkan tulang dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, pisang telah menjadi menu “wajib” ada, di setiap ada acara hajatan, karena dinilai pantas untuk acara apapun sebagai suguhannya. Namun, sering kali menu wajib itu tidak disukai oleh orang-orang, sehingga kesannya hanya menjadi pajangan saja, tanpa disentuh apalagi dimakan.
Berkenaan dengan itu, kata al-Marhumah Nyai Hj. Mutmainnah Aschal, “Mun bedeh gheddheng kakan, makle rejhekkenah tak sim musimam.” (Kalau ada pisang – disuguhkan – dimakan, biar rezekinya selalu lancar, tidak menunggu musimam)
” Sebagai harapan baik (tafaulan) dari memakan buah pisang yang disuguhkan oleh tuan rumah, agar rezeki kita seperti buah pisang yang selalu berbuah dan tidak harus menunggu musiman. Dan agar suguhan buah pisang tersebut tidak mubaddzir, membusuk tanpa dimakan.” Ujar Beliau.
Sekedar informasi, manfaat buah pisang memang cukup banyak. Namun, Anda tidak boleh hanya mengandalkan pisang untuk menunjang kesehatan. Ada baiknya bila mampu mengimbangi dengan pola hidup sehat, yaitu mencukupi waktu beristirahat, berolahraga secara rutin, dan mengonsumsi makanan bergizi lainnya.
Tinggalkan Balasan